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  • Trovare l’equilibrio interiore, con Valentina Golin

    Trovare il nostro equilibrio interiore e il nostro modo unico di essere donne è ciò che molte di noi desiderano per stare bene e vivere una vita felice. Ma il cambiamento è un “compagno fedele”…

  • I 10 errori più comuni di chi vuole cambiare ma non ci riesce (e come rimediare)

    La fine dell’anno è vicina, è quindi tempo di buoni propositi. Non quelli che spesso vanno a finire nel dimenticatoio, però. Piuttosto, di spunti utili per cambiare (davvero) il prossimo anno. Per aiutarti in questa…

  • Come amare il proprio corpo (senza condizioni), con Nicoletta Barra

    Saper amare il proprio corpo può essere un obiettivo ambizioso. Naturalmente non parliamo unicamente di apparire “belle” davanti allo specchio. Il nostro corpo non è solamente un involucro. È un tempio sacro! Esso costituisce la…

  • Carte d’ispirazione: 3 cose da sapere per usarle in modo efficace

    Ti sarà capitato di sentirti bloccata in una situazione senza apparente via d’uscita e non sapere più da che parte sbattere la testa. Magari dovevi prendere una decisione difficile, ma hai continuato a temporeggiare perché…

  • Riscoprire il proprio potenziale nascosto, con Chiara Corriga

    Come riscoprire il potenziale nascosto? Con il coaching, naturalmente! Creare la vita che si desidera è possibile, a patto che siamo disposte a partire da noi stesse, aprendoci alla possibilità di scoprire la nostra essenza…

  • Imparare a dire di NO (senza sensi di colpa) e stabilire i propri confini

    Scommetto che è capitato molto spesso anche a te: volevi dire di no, ma alla fine hai detto di sì. Salvo poi pentirti della decisione presa e arrabbiarti con te stessa perché lo hai fatto…

  • Diventa la tua migliore alleata, con Valentina Canneddu

    Diventare la tua alleata e la tua cheerleader è una delle capacità più preziose che puoi sviluppare per vivere una vita serena e per raggiungere i traguardi che desideri. Noi esseri umani siamo persone consapevoli…

  • Il distacco dal risultato: a cosa serve e come praticarlo?

    Ti sei accorta anche tu di come, nella società odierna, viene messo un focus sempre maggiore su quello che una persona riesce a ottenere, a produrre e a raggiungere? Quando poi ci fermiamo un attimo…

  • Affrontare una trasformazione personale e professionale, con Chiara Cleopatra

    Affrontare un cambiamento profondo, ri-scoprendo e migliorando sé stesse, non è certo una cosa da poco. Può capitare infatti, che lungo questo percorso di trasformazione personale e professionale, ci sentiamo bloccate in una situazione senza…