• Sei capace di essere empatica?

    Classificata tra le nostre caratteristiche innate, l’empatia (dal greco en-, “dentro”, e pathos, “sofferenza o sentimento”) è la capacità di riconoscere e comprendere lo stato d’animo e la situazione emotiva altrui, in modo immediato, anche senza ricorso alla…

  • Che cosa è il coaching, per davvero?

    C’è parecchia confusione attorno alla professione del coach e al coaching stesso. In molti mi hanno chiesto cosa diavolo fosse esattamente. Credo ci sia poca chiarezza perché la professione del coach è relativamente nuova, non esiste (ancora) una definizione univoca…

  • Sindrome dell’impostore: come rimediare?

    Forse anche tu sei stata vittima della sindrome dell’impostore? Quella sensazione di non essere realmente ciò che gli altri si aspettano da te? La professoressa Amy Cuddy della Harvard Business School afferma che quella sensazione di non…

  • Uscire dalla zona di comfort: il metodo delle 5 R

    Uno dei salti più grandi che ho fatto per uscire dalla mia zona di comfort è stato quando, nel 2014, ho deciso di lasciare un lavoro sicuro, la mia famiglia e gli amici per trasferirmi a Singapore. Mi…