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Crescita personale

  • I 10 errori più comuni di chi vuole cambiare ma non ci riesce (e come rimediare)

    La fine dell’anno è vicina, è quindi tempo di buoni propositi. Non quelli che spesso vanno a finire nel dimenticatoio, però. Piuttosto, di spunti utili per cambiare (davvero) il prossimo anno. Per aiutarti in questa…

  • Carte d’ispirazione: 3 cose da sapere per usarle in modo efficace

    Ti sarà capitato di sentirti bloccata in una situazione senza apparente via d’uscita e non sapere più da che parte sbattere la testa. Magari dovevi prendere una decisione difficile, ma hai continuato a temporeggiare perché…

  • Imparare a dire di NO (senza sensi di colpa) e stabilire i propri confini

    Scommetto che è capitato molto spesso anche a te: volevi dire di no, ma alla fine hai detto di sì. Salvo poi pentirti della decisione presa e arrabbiarti con te stessa perché lo hai fatto…

  • Il distacco dal risultato: a cosa serve e come praticarlo?

    Ti sei accorta anche tu di come, nella società odierna, viene messo un focus sempre maggiore su quello che una persona riesce a ottenere, a produrre e a raggiungere? Quando poi ci fermiamo un attimo…

  • La voce dell’intuito e della paura: come distinguerle?

    L’intuito è la voce della nostra anima. Spesso, però, facciamo fatica ad ascoltarla perché viene coperta dal rumore del tran tran quotidiano, dei pensieri ricorrenti, delle emozioni difficili, della fretta e dello stress, dei doveri,…

  • Come fare sempre la scelta giusta senza impazzire

    Fare delle scelte (anche importanti) è all’ordine del giorno. Eppure, è ancora qualcosa che riesce difficile a molti di noi. Ogni volta che c’è da prendere una decisione, piccola o grande che sia, non sono…

  • Paura di non essere all’altezza? 3 consigli strategici per superarla

    Quante volte sarà già capitato, a te o a una tua cliente, di provare paura di non essere all’altezza di una situazione o di non sentirti abbastanza X per farcela? Magari conosci perfettamente i passi…

  • La pratica #1 per gestire le emozioni (anche quelle difficili)

    Quando vogliamo manifestare qualcosa nella nostra vita, ma ci sentiamo bloccati, spesso è perché ci sono delle emozioni da gestire che “sono d’intralcio” e non ci permettono di realizzare i nostri obiettivi. Se non prendiamo…

  • Come avere più fiducia in sé: 3 tecniche di coaching

    Uno dei problemi più frequenti per cui le persone si rivolgono al coaching è senza dubbio la mancanza di fiducia in sé stesse. A risentirne sono soprattutto le donne, ma all’appello non mancano di certo gli…