Crescita personale

  • Sei capace di essere empatica?

    Classificata tra le nostre caratteristiche innate, l’empatia (dal greco en-, “dentro”, e pathos, “sofferenza o sentimento”) è la capacità di riconoscere e comprendere lo stato d’animo e la situazione emotiva altrui, in modo immediato, anche senza ricorso alla…

  • Sindrome dell’impostore: come rimediare?

    Forse anche tu sei stata vittima della sindrome dell’impostore? Quella sensazione di non essere realmente ciò che gli altri si aspettano da te? La professoressa Amy Cuddy della Harvard Business School afferma che quella sensazione di non…

  • Uscire dalla zona di comfort: il metodo delle 5 R

    Uno dei salti più grandi che ho fatto per uscire dalla mia zona di comfort è stato quando, nel 2014, ho deciso di lasciare un lavoro sicuro, la mia famiglia e gli amici per trasferirmi a Singapore. Mi…